SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do czego

  • Trening na czczo - kolejność posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaczyna dziać, ale już nie tak szybko, jak na początku. Po kolejnych kilku tygodniach, utrata tłuszczu zatrzymuje się ponownie. Ponieważ nasz zawodnik już naprawdę nie ma z czego tych kalorii obcinać postanawia, że dołoży kolejne godziny cardio dziennie. Albo nerwowo zaczyna przeglądać katalog spalaczy tłuszczu na siłowni. Przez kilka kolejnych [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 10:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje POMOCY co do Mojego Planu !!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangą w opadzie 3s unoszenie z opadu 3s uginanie ramion ze sztangielkami chwytem "młotkowym" 3s A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). wyciskanie płasko 2s czego hankielek czy sztangi ?? wyciskanie skos 2s tu tak samo czego ? wyciskanie hantli 2s unoszenie sztangielek w opadzie 2s francuz siedząc3s. B2: nogi, plecy, bicepsy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2009-04-17 15:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ich zabranianie ma jeszcze gorsze skutki. Proste i logiczne. A co do propagandy- masz pelna racje, cala propaganda antynarkotykowa zrobila ludziom niezly kisiel w mozgach- czego skutki mozna w tym poscie zobaczyc Ludzie sie naogladali reportazy w TV o zaplakanych matkach ktorych syn sie zacpal i traca zdolnosc logicznego myslenia, kojarzenia [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-13 21:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] albo lepiej w kazdej lazience i pilnowal czy ludzie zeby myja Z pewnoscia spadlaby zachorowalnosc na prochnice A serio: To juz jest fantazjowanie co ty piszesz. Dlaczego ? Gdyby tak zrobic- z pewnoscia zaczeloby sie myslenie o konsekwencjach- jak rowniez spadlaby wszelka przestepczosc. Mozna pojsc dalej z pomyslem, np. zeby caly budzet [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-15 23:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to waga spada na razie sama z siebie, tylko przez sam fakt że ćwiczyć zaczęłam. Dlatego tę edycję konkursu raczej odpuszczę. Ale na wakacje już będzie bardziej siłowo niż bieganie. Zresztą, zobaczę jak do maja centrymetry polecą, może nie będę miała już z czego redukować i tylko rekompozycja wyjdzie??? Zobaczymy. Ale dzięki jeszcze raz za porady.

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 21:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też o Holly Cholera, Holly Holm to wielka wojowniczka! Zrobiła sobie „drzemkę”, nie odklepała. Słyszeliście ją na pierd*lonej konferencji prasowej? Oni pytali ją: „Dlaczego wolałaś odpłynąć?” Lecz ona wcale tego nie chciała. Wierzyła do końca, że uda jej się wydostać i wygra ten pojedynek. Odklepanie nie było jej opcją. Jak można tego nie [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:11:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie poszczególnych grup mięśni - co i jak?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Az tak masz ograniczone pole manewru? chyba sam sobie je tak zmniejszyles lub nie potrafisz tego poszerzyc, polecając bzdet powielany przez 80% osob(w tym 75% nie wiem dla czego,ale tak pisza,bo inni tez tak pisza ), w tym dziale, negują LEPSZĄ metode, nie wiedząc czemu, być może nie zostali jeszcze oświeceni, wszechstronnością splita... Do [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2009-06-17 21:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja na swojej siłce wypowiedziałam umowę i mogę chodzić tylko do 18.02. Od 21.02 otwierają nową siłownię, większą, więcej sprzętu itd. I jest teraz super promocja jak się podpiszę umowę do 20.02. Czekam więc do ostatnich dni, bo jest 14 dni na odstąpienie od umowy w razie czego.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 09:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "bitego" - chodzi mi o skład danego środka - który najlepszy.. Pytania czysto teoretyczne, nie pytam jak brać, chcę po prostu zasięgnąć opinii, które są najefektywniejsze. Chodzi mi o substancję czynną, czyli czego szukać, np.: Nazwy substancji czynnej: 19-norandrosta-4,9-diene-3b,17b-dione , estra-4,9-diene-3b,17b-dione 4,9 Estra Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 22:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superdrolu nie łykałem, ale po epi + hdrol też apetyt spadł i nic tylko ciągłe osłabienie i chęć do snu, musiałem odstawić. Tak samo mam po mecie. A na DMZ wręcz przeciwnie, wszedłem już na dwa kapsy, czyli 30mg. Jadę już drugi tydzień, apetyt nic nie spadł, nawet mi się wydaje, że pod wieczór się nasila, czego wcześniej nie doświadczałem.

    Odpowiedzi: 4923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-26 09:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6.2 miary kazeiny wysokie wegle 1.100g owsianych +2 miary isolatu 2. 100g ryzu 200 kury 3 -//= 4-//= 5.kazuina 2 miary Czuje zastoj.Csardsio idzie 6x1h . nie lubie zadnych spalaczy. x czego by poucinac ? zmniejszyc kure do 150 g , zamienic lososia na kure + doddac z 40g oliwy?do tego ziemniakow z 300 do 200 lub ryzu 3/4 worka,? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 23:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótkie czy długie?

    Post
    Doping

    [...] na powrot do normalnosci/homeostazy. ale krotki cykl to mniejsze zachwianie poczatkowej homeostazy, organizm nie zdazy podniesc ratio anabolizm/katabolizm i nie bedzie z czego wracac do homeostazy poniewaz bedzie zachwiana w stopniu minimalnym. Pozatym w krotkim czasiemamy pewnosc ze przy wyborze krotkich estrow beda przyrosty czego nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2007-07-21 11:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co za małolata było modne.Jak mu powiedziałem,że odblaski są dla bezpieczeństwa,to mi powiedział,że bezpieczniej w odzieży z elementami odblaskowymi i w kasku jeździć,czego ja akurat nie trawię,bo nie lubię świecić jak choinka,a kask to mnie generalnie przeszkadza... Sad-weź się czep innych aut niż Hondy Civic.Mojego kuzyna Hondzia z 1986 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 23:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] II stopnia w obrębie kłykcia przyśrodkowego oraz bocznego kości udowej w miejscu największego obciążenia. Dół podkolanowy bez cech patologii. Objaw uciskowy ujemny. Obraz pozostałych więzadeł bez cech patologii. Wizytę u lekarza mam dopiero za 2 tygodnie i chciałam mniej więcej wiedzieć czego należy się spodziewać. Z góry dziękuję za pomoc;)

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 16:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, co polecacie sprawdzić przy wybitej prolaktynie(czego to może być wina raczej gruczolaki odpadaja bo zbyt mało wybija), co idę na badania to mam niewiele ale jednak podwyższoną prolkę, norma jest do 15 ja mam 25-30 główny objaw to zabite libido i czasami senność. Ze zdiagnozowanych chorób to niedoczynność tarczycy wyregulowana na tip top, [...]

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-11 14:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę fatu pomimo braku zmian w diecie. Endokrynolog olała sprawę, powiedziała, że zmiany są nieznaczne i mam nic nie robić :/// Nie żebym bronił lekarza ale nie ma się czego przyczepić od strony badań, więc trudno zacząć leczenie. Co do objawów, przemyśl i napisz jak wygląda Twój styl życia - od rana do wieczóra dzień po dniu tydzień po [...]

    Odpowiedzi: 1982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-04 10:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] tomekkurek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 51 Samopoczucie: Zaspałem do szkoły, przez co zjadłem małe śniadanie (nie warzyłem ile czego wszamałem, ani ile wziąłem do szkoły więc nie wypisuje co jadłem). Po wczorajszym treningu są domsy na barkach i brzuchu (nogi rano troche obolałe były). Trening: DNT Suplementacja -------------

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 19494 Data: 2014-01-16 20:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z siebie, albo się nudzisz. Kerad, a pamiętasz swój epizod z tłuszczówką? Nie wytrzymałeś zbyt długo w "żelaznej dyscyplinie" :-) Pierwszego wywodu nie komentuję bo nie ma czego. Co do mojej tłuszczówki to sam zrezygnowałem gdyż bez węgli nie miałem siły na nic co też opisałem w moich postach niejednokrotnie.%-) Zmieniony przez - kerad37 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 18:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Colby Covington kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] odrzucił propozycję walki z Covingtonem i przekonywał do walki z Natem Diazem. Kpiąc z trash talk Covingtona, Poirier powiedział: "To działa na jego korzyść. Dzięki temu ludzie o nim rozmawiają. Pytacie mnie o niego, ale to po prostu nie jest mój styl. To jest to, czego nie lubię w tym sporcie w dzisiejszych czasach". https://youtu.be/xfq_G_Kxmgc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2022-03-28 17:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny plan dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale --> Staż treningowy na słowni : żaden wiec polecam najpierw poczytac o treningu ACT a potem posty podwieszone szczególnei te dla początkujacych i nie ma sie tu czego bac... bo jak sie napoczatku przestraszysz to dobrej kariery Ci ei wróże sam musisz miec do tego checi i zapał i spróbowac samemu ułozyc plan a potem diete i dac go nam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-07-30 20:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)